篠原千絵のこの時代の話が好き。 天は赤い川のほとりは何回読み返したかわからないくらい読んだ。 その篠原先生が、新しい連載を始めてたの知らなった。夢の雫、黄金の鳥籠 (4) (フラワーコミックスアルファ)作者: 篠原千絵出版社/メーカー: 小学館発売日: 2…

まんまとね、まんまとです。こんばんは。 痛いなーて思って、でも10日ほど我慢したんです。朝ジョギング。 その間にガーミン買ったりね、ますます愛は積もるように走りたいわけで、 走ったんです。 で、痛かったんです（ TДT）もう、バカバカ。もう少し休め…

走ることに対して、いろいろ情報収集をしているうちに 心拍数管理は大事だってことがわかった。 体力つくりもしたいけど、せっかくだから脂肪も落としたいよそりゃ！ 減量に最適なのは最大心拍数の40〜65%での運動だと言われています。身体能力増強のために…

走るのなんて、どんな格好だってできる。 そんなことを思っていた時期が、私にもありました。野球選手がアンダーアーマーとかデザントのインナーを着てて、かっこいいな。 あの、黒いピタッとした洋服の中にある筋肉←変態くらいにしか思ってなかった。 実際…

相変わらずゆっくりペースで走ってます。 結局ね、膝の外側を少し痛めましてね。ええ。デブなもので。 元々こうならないように体重を落として臨んだはずのジョギングなんですが、 まんまとね。陸上やってるときに確かにフォームがちょとアレって言われててね…